Yoga pentru ochii dumneavoastră

Exercițiu pentru refacerea vederii bune, (PDF) Recuperaţi-vă vederea în mod natural cu Leo Angart | Stefanita Fanica - expertizacontabilitate.ro

Conținutul

    refacerea acuității vizuale

    Afla de ce este bine sa le consumi De asemenea, miopii au pupila mai mare. De multe ori prin corectarea dioptriei cei din jur au senzatia ca si-au schimbat culoarea ochilor, pentru ca pupila se micsoreaza la corectie si lasa sa se vada mai mult din iris zona colorata a ochiului.

    exercițiu pentru refacerea vederii bune

    Tot miopii au de obicei ochii mari sau mai proeminenti, insa nu este o regula obligatorie. Exercitii care vindeca MIOPIA Inainte de a incepe exercitiile trebuie sa va luati o pauza suficienta, eventual le puteti face dimineata sau seara inainte de asfintit, cand nu sunteti foarte presati de timp si va permiteti sa va relaxati.

    Aveti nevoie sa va asezati la o fereastra care sa va permita vederea in departare.

    exercițiu pentru refacerea vederii bune

    Exercitiu de relaxare Va asezati comod si va acoperiti ochii vreme de 3 minute cu palmele nu cu degeteleastfel incat sa fie suficient de intuneric pentru ochi. Exercitiu de relaxare a vederii Proviti apoi in deparatre.

    Priviti peisajul vreme de un minut, apoi incercati sa fixati pentru cateva momente exercițiu pentru refacerea vederii bune obiect fix, cat mai indepartat.

    exercițiu pentru refacerea vederii bune

    Incercati sa vedeti detaliile. De exemplu cate antene sunt pe un bloc sau cati porumbei sunt pe o cladire foarte indepartata, ori cati copaci numarati, cate pasari vedeti pe cer si ce culoare au Este bine sa incercati sa numarati obiecte aflate la distanta foarte mare.

    Exercițiu de 6 ori. Timpul total de funcționare este de aproximativ 5 minute. Cel mai bine este să vă retrageți, să rămâneți în tăcere totală, să vă concentrați asupra tehnologiei. Relaxați-vă pentru ochi nu va îmbunătăți doar circulația sângelui, ci va ajuta și cu o astfel de încălcare ca și sindromul de cazare. Sindromul de cazare Conform cercetării Dr.