Shirt-bates metoda: descriere și recenzii

Viziunea lui Bates-Shichko. Videoclip util

Principal Lentile Palming este un exercițiu special pentru ochi care vă permite să vă relaxați organul de viziune.

Tehnica a venit la noi din yoga, dar acum este practicată într-o varietate de profiluri oftalmologice gimnastice.

Următorii bați

Exercitarea trebuie făcută de fiecare dată, de îndată ce simțiți tensiunea din ochi, disconfort emoțional, oboseală și la fel de măsură preventivă în orice moment liber. Se pare că este pur și simplu imposibil să se găsească un exercițiu mai simplu.

Câțiva oameni din țara noastră știu despre William Bates. Faima pe care a primit-o când a fost angajată activ în studierea mecanismului ochiului uman. Omul de știință american a petrecut mulți ani încercând să creeze o nouă teorie a viziunii, care a dat răspunsuri la multe întrebări presante, inclusiv ce parametri depinde de viziunea umană. Observând oamenii, el a reușit să afle că atunci când strălucirea ochilor sa deformat și ia forma unei mingi și cu miopie - forma unei elipse înainte alungite. Și, în ciuda absurdului recomandării sale principale, el a derivat regula principală Viziunea lui Bates-Shichko poate ajuta orice persoană să restabilească viziunea - să renunțe la ochelari.

Dar, de fapt, mulți au dificultăți în execuția sa. Și în multe privințe se referă tocmai la componenta psihologică a întregului proces. Ce este? Palming este un exercițiu de relaxare a mușchilor ochiului.

Cum să verificați acuitatea vizuală la domiciliu

Este deosebit de util pentru cei care lucrează mult la calculator, precum și pentru elevi și elevi. Această abordare a relaxării ajută la reducerea semnificativă a încărcăturii, conferă organului de viziune posibilitatea de a se odihni.

  • Instrucțiunile cuvenite ale unui oftalmolog
  • Videoclipul videoclipului lui Bates Zhdanov
  • Viziune profundă

Dacă îl combinați cu alte exerciții, puteți obține rezultate excelente în întărirea aparatului vizual, restabilirea viziunii. Dar cum puteți folosi ochelarii de chameleon pentru viziune cu dioptrii, puteți vedea aici.

Puteți găsi chiar și filme și le puteți descărca. Rezultatele căutării pot fi sortate, ușurând găsirea videoclipului dorit. Puteți descărca filme, clipuri, episoade, remorci și nu aveți nevoie să vizitați site-ul YouTube. Tabelul pentru ochi conform lui Norbekov nu este atât de popular și este considerat ca o pregătire a funcției vizuale.

Acest exercițiu simplu durează 30 de secunde. De fiecare dată, timpul poate fi dublat treptat. Treptat, tehnica devine obișnuită, iar oamenii deja fără nici un fel de memento-uri o fac singură. Cu cât mai mult și mai des acest exercițiu este făcut - cu atât mai bine se odihnește ochii.

Posturi Populare

În consecință, efectul devine din ce în ce mai bun. Un astfel de exercițiu este ideal pentru cei care lucrează foarte mult la calculator, citește, scrie, artizanat și se ocupă și de acele profesii în care acuitatea vizuală și lucrul cu detalii Nou în tratamentul miopiei sunt extrem de importante.

Viziunea lui Bates-Shichko boli ale pleoapelor oftalmologie

Cum se poate vedea operația de ptoză a pleoapei superioare și despre ce se face. Acest exercițiu se numește biophoresă, deoarece în acest proces există un impact asupra organului de viziune cu energia propriilor mâini și căldura lor.

Soţul meu, prezbiterul Joseph Bates, tata Pierce, prezbiterul Edson şi alţii care erau energici, nobili şi sinceri, erau printre acei care, după trecerea timpului din au căutat după adevăr ca după o comoară ascunsă. Eu m-am întâlnit cu ei şi am studiat şi ne-am rugat cu seriozitate. Restaurarea vederii conform metodei lui Bates: esența tehnicii Metoda Bates nu este un panaceu pentru toate bolile oculare și nu ajută întotdeauna să.

Prin Viziunea lui Bates-Shichko, înainte de exercițiu, este imperativ să vă încălzi palmele cu frecare. Mulți experți recomandă înainte de exercițiu să se uite la soare sau la flacăra unei lumânări, iar după aceea începe exercițiul.

Exerciții pentru ochi în astigmatism - Ateromul

În videoclip - cum se face palmarea ochilor: Viziunea lui Bates-Shichko au arătat că această tehnică simplă permite: Sensibil încetini procesul de îmbătrânire în aparatul vizual; Prevenirea dezvoltării unui număr de patologii: de la miopie și atrofie nervoasă optică; Dacă problemele sunt deja prezente, palming încetinește dezvoltarea lor; Pentru a efectua o recuperare eficientă și sigură a aparatului vizual după intervenție chirurgicală.

Dar cum să perceapă ochii pentru a restabili viziunea, poate fi văzut în acest videoclip. Palming este pe deplin justificată. Această tehnică nu necesită mult timp și, prin urmare, poate fi efectuată chiar și la locul de muncă în timpul unei pauze.

Exerciții complexe pentru a restabili viziunea de la Zhdanov

Puteți face acest exercițiu de câteva ori pe zi, dar procesul ar trebui să fie regulat și de zi cu zi. În procesul de palming o componentă psihologică importantă. Prin urmare, este necesar să se creeze condiții pentru relaxare completă. Puteți folosi materiale terță parte - uleiuri aromatice, muzică, mantre, sunete de natură în player.

Principalul lucru - nu vă simțiți disconfort și scutiți de stres.

Свежие записи

Poate fi de asemenea util și interesant pentru dvs. Cum se face Exercițiul se desfășoară în clasic, după cum urmează: Mai întâi trebuie să vă încălzi palmele. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă distrați bine. Acest lucru ar trebui făcut fără presiune, fără a suprasolicita mâinile.

Exerciții pentru ochi în astigmatism

Atunci când apare căldură, întoarceți palmele spre dumneavoastră și puneți-le peste ochi astfel încât ochii să fie localizați exact Viziunea lui Bates-Shichko depresiunile de pe palme și degetele dvs.

Palmele ar trebui să fie poziționate astfel încât să nu străpungă o singură rază de lumină, dar nu ar trebui să existe presiune aici, deoarece exercițiul de palmier în sine este destinat relaxării, nu numai ochiului, ci și întregului corp. Dar care sunt simptomele fotofobiei și care ar putea fi cauzele bolii, puteți vedea aici. Păstrați-vă ochii deschiși în timpul exercițiului. Vedeți întunericul, nu vă uitați la el și nu vă întoarceți ochii. Corpul ar trebui să fie, de asemenea, în poziția cea mai confortabilă - chiar și în timpul ședinței, chiar și culcat.

desen pentru vederea binoculară

Acum despre componenta psihologică. În acest caz, trebuie să prezentați ceva plăcut: fie un peisaj frumos, fie Viziunea lui Bates-Shichko din viață sau doar fantezii, planuri pentru viitor și așa mai departe. Rezultatul ar trebui să fie unul - din partea prezentată trebuie să primiți satisfacție morală. Întregul negativ este aruncat cât mai mult posibil și vă bucurați de viață.

Viziunea lui Bates-Shichko înșelăciune oftalmolog

Pentru a completa palmarea, trebuie să faceți câteva exerciții: mișcați-vă ochii în sus Viziunea lui Bates-Shichko în jos, în lateral, apoi cifra opt și semnul infinitului. Pentru a face acest lucru fără probleme și fără a suprasolicita mușchii organului de viziune. Puteți scrie, de asemenea, cu ochii. Dar cum puteți folosi picături pentru a restabili viziunea, puteți vedea aici.

Lecții din robia babiloniană -1. Motivele robiei babiloniene

Apoi, zâmbiți, apoi relaxați-vă ochii, fără a ridica pleoapele și îndepărtați palmele de pe față. După câteva secunde, începeți să vă deschideți încet ochii.

Viziunea lui Bates-Shichko Oare cineva și-a restabilit viziunea complet

Uită-te la distanță. În procesul de a face exercițiul, trebuie să încercați să intrați într-o stare armonioasă cu corpul, să eliberați anxietatea și oboseala zilei, să creați condiții pentru recuperare. Prima dată în fața ochilor poate fi un geam alb, o ceață sau o strălucire.