Viziune atunci când lucrați cu un computer, Încărcarea eficientă a ochilor când lucrați cu un computer - Viziune -

Principal Retină Bună ziua tuturor!

Cu tine Ekaterina Kalmykova. Știți prieteni, am făcut o examinare completă a ochiului la un oftalmolog cu doar câteva zile în urmă.

Cum să nu stricați viziunea atunci când lucrați cu un computer

Din păcate, au fost depistate unele deficiențe vizuale. La recepție, am primit recomandări de la medic pentru a preveni în continuare o reducere a severității, cu care voi împărtăși cu dvs. Când m-am întors acasă, m-am gândit: la urma urmei, potrivit oculistului, majoritatea pacienților care i-au aplicat au avut aceeași problemă - viziune încețoșată din cauza muncii la calculator. Computerul ocupă acum unul dintre locurile principale din munca noastră cu dvs.

De ce capilarii izbucnesc în ochii copiilor?

Trebuie să recunosc că nu numai în birou stăm în spatele lui, ci și după ce ne întoarcem acasă după muncă, luăm un comprimat și "odihnim" cu el. Vizionăm filme, verificăm rețelele sociale, comunicăm prin Skype etc.

Totul este legat de electronică. În plus, mulți dintre dvs. Sau poate deja lucrați și profitul dvs.

• Ochii și computerul: modul în care un computer afectează viziunea unei persoane - Inflamație August
• Aparat de stimulare electrică în oftalmologie

Nu vom ghici. Cu siguranță nu mă înșel să presupun că mai mult de jumătate din populație interacționează zilnic cu orice monitor electronic, fie că este vorba de un comprimat sau de un laptop.

Chiar dacă lucrarea nu este asociată cu aceste elemente, multe diagonale de smartphone-uri ating astfel de dimensiuni, încât nota modernă Galaxy poate invidia. Chiar acum ce faci?

Cum să vă mențineți vederea când lucrați la computer?

De ce fac toate astea? Pentru că mulți dintre noi au început să observe cum au început să vadă mai rău ultima literă a unei propoziții de slogan pe un panou publicitar sau invers, trebuie să împingi cartea de la tine pentru a citi informațiile scrise în ea.

De aceea, astăzi vom vorbi despre ochii noștri, și anume, cum să nu stricăm viziune atunci când lucrați cu un computer la calculator.

În primul rând, să aflăm de ce ochii se obosesc și de ce, când lucrăm în spatele unui monitor, viziunea noastră sta jos. Simptome ale problemelor oculare 1. Deci, te-ai simțit vreodată uscat în ochi?

Voiam să le umezesc cu ceva, frecați? Desigur, aceasta este principala problemă a oamenilor care stau la calculator. Faptul este că, odată cu lucrarea concentrată cu documentația, deseori nu mai clipi, ceea ce este neobișnuit pentru corpul nostru. Prin urmare, membrana mucoasă a ochilor începe să se usuce. Amintiți-vă, când lucrați cu documentele de lungă durată, pielea mâinilor începe să se usuce, după care apar așa-numitele "grabe", crăpături etc.

5 Reply to “Cum să nu stricați viziunea atunci când lucrați cu un computer”

Și ochii dvs. Când vizualizați pagini sau documente, uneori doriți să închideți "luminile" : astfel încât să se poată odihni puțin.

Suntem aranjați astfel încât să nu putem interacționa cu obiecte strălucitoare de foarte mult timp, iar monitorul este doar un astfel de lucru. Mai mult decât atât, ecranul său are o proprietate ca niște valuri mici, imperceptibile pentru noi. Toate acestea ne antrenează ochii, iar viziunea începe să cadă. Datorită oboselii constante, stresului, circulația sanguină în globul ocular este redusă, astfel că nu are oxigen.

Reguli de bază pentru prevenirea deficiențelor de vedere

Vasele încep să se extindă, astfel încât fluxul de sânge este mai mare și, uneori, se izbucnesc, din cauza căruia încep să se roșească și suntem ca și cum am fi ieșit la club toată noaptea.

De fapt, vederea noastră se deteriorează pur și simplu și, ca rezultat, o putem pierde.

• Viziune yoga
• Încărcarea eficientă a ochilor când lucrați cu un computer - Viziune -
• Cum să îmbunătățim viziunea umană
• Cum să nu strici viziunea la computer - Retină August
• Viziune Cum să vă mențineți vederea atunci când lucrați la un computer - modalități eficiente și recomandări - Viziune - O persoană modernă, în medie, se uită la computer, telefon inteligent, televizor sau ecran de comprimat timp de douăsprezece ore pe zi.

Bine, cred că ești destul de speriat să ai grijă de sănătatea ta! Acum hai să vorbim despre ceea ce trebuie să faci cel puțin pentru a nu îmbunătăți, ci pentru a-ți păstra viziunea. Cum să înființezi un loc de muncă Computerul vă afectează ochii? Desigur, da, acest lucru este scris mai sus.

Ochii și computerul: modul în care un computer afectează viziunea unei persoane - Inflamație August

Dar ce să faceți cu un laptop sau cu un comprimat a avut un impact mai mic asupra dvs. Iată câteva reguli: Monitorul nu trebuie să clipească! Aceasta este regula cea mai importantă.

Între am putea extrage câteva informații din imagine pentru a ajuta la transformare. Prelucrarea imaginilor de bază include rotirea, modificările scării culorii, decuparea, efectele filtrului etc.

Când apare strălucirea, vă tulpinați să vedeți ceva. De aceea, așezați-l în așa fel încât lumina de pe ecran să coboare spre stânga.

Simptome ale problemelor oculare

Ochii dvs. Ajustați luminozitatea ecranului. Dacă ați privit mai întâi foaia A4 și apoi pe ecran și a început să strălucească - este prea luminos.

Schimbați această setare astfel încât hârtia centru oftalmologic pe Nevsky hârtia să fie la același nivel de luminozitate.